荷兰自杀预防基金会113表示，30岁以下青少年和年轻人的自杀人数正在上升。根据荷兰统计局（CBS）的数据，2014年青少年和二十多岁人群中共有212起自杀事件；十年后的这一数字上升至299起。

在此期间，青年人口总数确实有所增长，但增长幅度小于自杀人数的增幅。自杀预防领域特聘教授伦斯克·希利森（Renske Gilissen）表示：“数据存在波动，但从长期来看，自杀人数呈上升趋势。我们当然经常听到年轻人的心理健康状况不佳，但这是最糟糕的一种结果。”

因此，自杀预防基金会113今天启动了“人生课程”（Lessen voor het leven）宣传活动，旨在减少青少年自杀人数，并推动社会就心理健康问题展开更多对话。

113

如果你有自杀念头，或担心身边的人，谈出来是有帮助的。你可以匿名通过网站www.113.nl的聊天功能，或拨打电话113或0800-0113寻求帮助。

男性死于自杀的比例仍高于女性，但希利森指出，自杀在年轻女性中却越来越常见。她还表示，女性自残行为的发生率也在上升。

希利森认为，很难用单一原因来解释自杀人数的上升。为了更深入了解自杀背后的原因，113基金会多年来一直尽可能采访自杀者的遗属。这些访谈和问卷被纳入一个数据库中。

从这些访谈中可以看出，许多因自杀去世的年轻人都是过早辍学者。此外，在男性和女性之间也能观察到不同的模式。

女性在自杀前往往已经处于医疗或心理辅导体系中。“有时她们之前就已经有过自杀未遂的经历，”希利森说。

相比之下，男性的自杀行为往往看似毫无征兆。“此外，这一群体中还更常见自闭症、成瘾等问题。”

“陷入困境”

2007年，莱罗伊·霍夫兰（Leroy Hofland）的自杀也来得十分突然。他的姐姐辛迪·范·哈蒙德（Cindy van Hamond，44岁）至今仍清楚地记得，前一晚弟弟还在安慰她。那时她刚刚结束一段感情，他在走向卧室时对她说：“别哭，一切都会好起来的。”

第二天早上，辛迪听到母亲的尖叫声。“那声音直刺心底。”她心跳加速地走向楼梯口，听到母亲在哭。“我当场僵住了，然后拨打了112。”

“我弟弟其实早已陷入困境，”她如今说道，“他过着双重生活。我知道他交了一些不良朋友，但不知道他已经纠结到看不到任何出路。他同时交了两个女朋友，她们彼此并不知情。他靠谎言把自己逼到了绝境。”

辛迪和莱罗伊

莱罗伊的去世对辛迪的人生产生了长期影响。“我人生的使命，就是打破围绕心理健康问题的禁忌。”

如今，她在蒂尔堡的一所中等职业学校（mbo）任教，努力让心理健康问题变得可以被公开讨论。未来几个月将围绕这一主题开展客座课程，并在6月以一场活动节作为收官。“我们看到，年轻人中存在大量心理健康问题。如果能在他们走到最后一步之前介入，那将是非常好的事情。”

“要敢于提问”

临床心理学家玛丽克·海尔丁克（Maryke Geerdink）表示，要预防自杀，关键在于让尽可能多的人知道如何与他人谈论自杀念头。“要让自己习惯、也敢于提出那一个问题：‘你有没有过这样的时刻，觉得如果自己不存在了，可能会更好？’”

如果对方表示确实在考虑自杀，海尔丁克认为，最重要的是倾听。“有时人们会下意识地说：‘不，别这么想。’但你应该让对方把话说完。”之后可以询问对方此刻需要什么，或者什么能对他们有所帮助。

“整个社会都在预防自杀这件事中承担着责任，”海尔丁克说。比如，也要关注那些负债累累的人、失业者或过早辍学的年轻人。“只有所有人都采取行动，才能真正产生效果。”

消息来源：NOS

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