荷兰再次迎来高温天气。今天预计气温仍将超过30摄氏度。林堡省甚至正在经历今年夏季的第四次地区性热浪。
6月最初几天的高温天气让许多人出现了热应激。这几天同样可能受到影响。不过，专家指出，经历了两个月的炎热天气后，人们现在可能已经比之前更适应高温。
“通常来说，人们在夏季后期应对高温的能力会更强。当然，除非他们一直待在办公室和家里的空调环境中。”马斯特里赫特大学热生理学名誉教授Wouter van Marken Lichtenbelt说。
Van Marken Lichtenbelt长期研究温度对人体的影响。他表示：“事实上，让身体在一段时间内处于高温环境中，甚至可能对身体有益。”
出汗
这位教授解释说，在这种情况下，人们会更好、更高效地出汗。“出汗对于在高温环境中有效降温极其重要。同时，皮肤的血液循环也会得到改善，我们还观察到了对心脏和血管有益的作用。”Van Marken Lichtenbelt表示，温度变化能够让身体变得更有抵抗力。
TNO研究机构的热生理学家Boris Kingma也观察到了这一点。“这与适应环境有关。”他说，“身体需要逐渐适应，之后就会学会如何应对高温。”如果身体长期处于恒定温度环境中，那么之后反而可能更难承受突然的高温变化。
Kingma认为，让人们尽可能长时间保持“耐热状态”非常重要。“因此，对于身体状况正常、并不属于脆弱人群的人来说，可以更多地接触高温环境，否则身体无法形成这些适应能力。”
他同时强调，身体也必须有机会恢复：“因此，如果房屋一直过热，人们始终无法让身体降温，这并不好。”
为什么有些人比其他人更耐热，目前仍不清楚。“一部分原因可以通过一个人的身体健康程度，或者身体结构来解释。但很大一部分原因，我们目前还不知道。”
主动适应高温
两位热生理学家都强调，人们现在正处于热浪期间，并不意味着应该整天待在高温环境中。“热浪期间，当然还是应该遵循荷兰国家公共卫生与环境研究院（RIVM）的相关建议。”Van Marken Lichtenbelt说。
“我也不是说，30摄氏度的时候就出去痛快地跑步。这里更多说的是在热浪到来之前的那段时间。如果人们此前已经主动适应过高温，那么面对热浪时可能会有更强的耐受能力。”
冬季过后，大多数人对高温形成的适应能力都会逐渐消失。Kingma认为：“但我们现在经历的这段时期确实是一个很大的警钟。我们需要在夏季更多地根据高温调整自己的行为，对这一点必须有更充分的意识。”
消息来源：NOS
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