荷兰中央统计局（CBS）最新公布的数据揭示了荷兰人每天究竟有多长时间处于久坐状态。繁忙的工作往往使人们难以保持足够的活动量。
荷兰人平均每天坐9小时
根据CBS公布的全国工作环境调查（National Working Conditions Survey），荷兰人在工作日平均每天要坐9小时。这项调查向全国6000名雇员询问了他们的工作与生活活动。
数据显示，荷兰人每天坐着的平均时长从2019年的8,6小时上升到2024年的8,8小时，如今达到9小时。但整体趋势未变：工作要求往往迫使人们久坐，超过了对健康有益的范围。
在日常时间分布上，荷兰雇员平均在工作时坐4,5小时，通勤（开车或乘坐公共交通）时坐1小时，休闲放松时坐约3,3小时。
问题不仅在于“坐多久”，更在于“连续多久不动”。长时间不间断的久坐会降低新陈代谢，与超重、2型糖尿病、某些癌症以及过早死亡密切相关。
荷兰被称为“欧洲久坐冠军”
在2024年荷兰应用科学研究组织（TNO）的一项研究中，荷兰已被称为“欧洲久坐冠军”，因为在欧盟内，没有其他国家有如此大比例的人群每天长时间坐着。
便利服务应用让人更少活动
尽管荷兰一直以“活跃国家”自居，但据NOS报道，拉德堡德大学医学中心的Maria Hopman表示，CBS的数据甚至还是“保守估计”。
她指出，荷兰人久坐成习的原因有多方面：许多人从事IT、行政等办公室工作，需要长时间伏案。与此同时，近年来各种便利服务应用激增，几乎消除了生活中的一切“小麻烦”。然而，正是这些“麻烦”——如购物、步行到公共交通、外出就餐或去诊所当面咨询——原本是人们日常中不可或缺的轻度运动。
消息来源：iamexpat.nl
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